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パーソナルトレーニング
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痩身エステ=超効率ボディメイク
今まで色々なダイエットに失敗して来られた方でも、パーソナルトレーニングで失敗する可能性は極めて低いと言えます。 ですが、パーソナルトレーニングなら どこで受けてもほとんど効果は同じというわけではありません。 GYMS(ジムズ)には、ただ痩せるだけではなく「効率よく痩せる」、「キレイに痩せる」、「元に戻さない」を実現させるプログラムがあります。
カンタン9ステップで
来店時の流れ
Step.01
ご来店
まずはご来店、受付にてGYMS(ジムズ)のスタッフがあなたをお出迎えします。
Step.02
受け付け
受付カウンターにてトレーニング用ウェア上下とミネラルウォーターをお渡しします。GYMS(ジムズ)は手ぶらで楽々お通いいただけます。
Step.03
お着替え
消毒済みのトレーニングシューズに履き替えていただき、ロッカールームにてトレーニングウェアにお着換えいただきます。GYMS(ジムズ)はウェアもシューズもご持参不要です。
Step.04
測定
高精度体組成計であなたの筋肉量、脂肪量、BMI値などを正確に計測します。
Step.05
ヒアリング
担当トレーナーがあなたのなりたいボディ、目標などをヒヤリングさせていただき、先ほどの計測結果を元にボディメイクシミュレーションを行います。 このことにより、あなたがいつ理想のボディになれるのかをお伝えすることが出来ます。
Step.06
トレーニング開始
担当トレーナーとトレーニングルームに移動し、いよいよトレーニングスタート。 どの部分の筋肉が必要で、どこをどうアプローチするかをプロのトレーナーが分析しプログラムを組んでくれるので安心してトレーニングを行うことができます。無理のないように筋力チェックを行ってくれるのも安心 ポイントの一つです。
Step.07
引き継ぎ
次は痩身エステです。GYMS(ジムズ)エステティシャンがあなたに取って最善の施術ができるよう、担当したトレーナーがしっかりと引継ぎを行います。
Step.08
痩身エステ施術開始
GYMS(ジムズ)ではトレーニングとの相乗効果を発揮させるため、キャビテーション・ＥＭＳ・ラジオ波・脂肪冷却・その他、様々な施術を最適なタイミングで行います。 （筋トレ後に襲ってくる筋肉痛を和らげる施術も行います。）
Step.09
終了、お着替え
本日は終了です。お着換えの後、パウダールームをご使用いただけます。
